《好好生活》以自我啟導（self-coaching）的概念，設計了這套牌組，引導現代人排解心中難以言說的壓力與負擔，打造一個健康充滿韌性且專注的內在世界。
我的經驗是：當自己本身夠堅強穩定，將有源源不絕的創意能量面對世界。我相信以此為基礎，你也可以踏實面對周圍變化多端的一切，成為一個更好的自己！
套卡涵蓋8項個人發展領域，每一類別均有5到6張卡片。這套訓練方式跨越整個人類生活經驗的光譜，從黑暗到光明。每張卡片正面均有特製手繪圖像，作為視覺引導，有助於直覺理解卡片背面的引導文字，同時也增加記憶點，幫助你全方位打造個人身心靈健康與幸福。
1. Resources and Security 資源與安全感
2. Health and Wellbeing 健康和幸福感
3. Personal Development 個人發展
4. Relationships 人際關係
5. Community and Belonging 群體和歸屬感
6. Emotional Intelligence 情緒智商
7. Spiritual Growth 精神成長
8. Universal Perspective 普世觀點
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